新的作息時間

8:00—9:00 9:00—12:00 12:00—13:30 13:30—15:30 15:30—19:00 19:00—00:00
周一 早飯 寫論文 午飯 午覺 寫論文 休閒娛樂
周二 跑步 午飯 午覺 加餐 寫論文 休閒娛樂
周三 早飯 寫論文 午飯 午覺 寫論文 休閒娛樂
周四 跑步 午飯 午覺 加餐 寫論文 休閒娛樂
周五 早飯 寫論文 午飯 午覺 寫論文 休閒娛樂
周六 隨意了
周日 隨意了


説明：1.本計劃需嚴格執行，不得隨意更改。
2.在本計劃中，論文進度為最關鍵的要素，不得以任何推託及延誤。
3.執行過程中如遇不可知事件，將視具體情況進行小調整。
4.應確保計劃執行者的身心健康，如當事者在計劃執行過程中出現心情煩躁，鬱悶，食欲下降或注意力不集中等情況，需及時停止計劃。
5.當第4點與第2點發生矛盾時，無條件遵守第4點。